アロマヘッドヒーリング® マインド・ハート・スピリット

笑で免疫力アップ

人間は、体の中で働く NK細胞を たくさん作ることで
病気に罹りにくくなると言われています。
NK 細胞は、適度にリラックスしている時に増えることも実証されています。

アロマセラピーはその適度なリラックスのために 長けているツールだと思います。
しかし、もっと手っ取り早くNK細胞を増やし、明日のために免疫力をアップさせるには
「笑い」が栄養として生きてきます。

一番効果的な笑いは?

それも お腹のそこからの 「はっはっはっ~」 という笑いです。

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ひっひっひっ という危ない笑いではなく

ふっふっふっ という意地悪そうな笑いではなく

ほっほっほっ というほくそえんでいる笑いでもないそうです。


不思議なタイミングの笑


日本人は特に、緊張しても笑いが出るようです。

無意識に自分でバランスをとっているんでしょう。
これも全く貯金になりません。

また、意外なことが急におこった時
無意識に笑いがでてしまいますね。
これは、本当に楽しいことだったらOK!

一日の終わりに笑いが少ない日は、

鏡を見て、自分のために笑ってみることも大切。

特に一日中、パソコンに向かっていたり、人との会話が少ない方は、
同じ表情で過ごしてしまう時間が多くなりますので。
逆に何かに集中しているときなどに、
ずっと表情を動かしていない、能面のような顔になるときも。
長くそんな時間が続くと、笑顔が自然に出なくなることが多発します。

よしよし、今日も頑張ったって思いながら、今日あった良かったことを思い出して、
笑ってると無理やりですが、楽しくなってきます
自然な笑いが出にくくなってきていると思われる方は、表情筋のレッスンもお勧めです。

以前に、表情筋レッスンを受けられた方が、毛穴まで目立たなくなった言われてました。
私も同感です。
しかし、それは永遠ではありません。
近年の誰とも話さない一日を過ごすような ビジネススタイルでは、
お顔のエクササイズは、体と同様に必要になってきました。

笑い貯金できます

笑っていると楽しい気分になることが自然と増えてきます。
クスッ という笑いは確率的に腹の底からの笑よりも多いかも。
これも一回の積立額は少ないのですが、笑貯金になります

アロマヘッドヒーリングは根底の癒し
また、脳が疲れると小さな失敗を繰り返します。
寝不足でもなるし、同じ作業を続けても起こることもあります。

笑いが出ないほど疲れた時は、施術者もアロマヘッドヒーリング®を!
セラピストやお母さんは、日頃から人の事を考えてばかりですから、

いつも神経をビンビンに使っています。
頭を人の手で触ってもらうことが、大いに役立ってくれるはずです。

私は1人暮らしですが、日々どなたかに会うのでめったに笑わないことはありません。
しかし、パソコン業務が多くアポや予約等のない日 = 笑わない日がたまにあるのです。
笑いたい時は、コメディ映画を見たり、動物の動画を見たりしています。
結構一人でも声出して笑えます。

強制的に笑う ヨガや笑い術もいいと思います。

笑うと細胞がみずみずしく  パン! となってくるという実験結果も。
神経も面白いもので、プラスなことへの感度が増幅し、

逆に、怒りや悲しみ、ショックやが大きいと細胞は自分で自殺(アポトーシス)へ。
また、マイナスの感度が自分の身を守ろうと増幅していきます。

人生、想ったようになる・・と実感しますが
意識や神経がどこに敏感になるかで、引き寄せは起こってくるのです。

楽しいことにスイッチがon!になるやすいように

一日の必須項目!
一日一笑

 

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高松 春后 Haruko Takamatsu

トータルアロマプロデューサー
アロマヘッドヒーリング®ファウンダー
垣根を超えた個性あふれるセラピストのグループ セラピストアワーズ 発起人
エアアロマジャパン セールスパートナー
日本アロマコーディネーター協会 認定加盟校
シデスコインターナショナル ライセンス
放送大学 生命科学 エキスパート


30年以上、エステやアロマ業界で人の癒しや教育、サロン運営を続ける。
主催するスクールや九州、関東、北海道で、多くの失敗や経験から学びまとめた、
頭(脳)を癒す究極のメソッド、アロマヘッドヒーリング®を中心としたセミナーを行う。

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