アロマヘッドヒーリング® マインド・ハート・スピリット

運を動かす!!

運動すると、肩こりなどが少なくなり動くことが億劫ではなくなります。

血液の分配量は、運動したからといって脳に行かないことはありません。
いつも同じ量を送り出してます。
だから運動バカはいません。

違いは、血液の行く場所が運動している時は筋肉や呼吸器などの一部内臓に多く流れ
運動していない時は、その活動状態によりますが、内蔵などの体の箇所へ流れる
血液の量がダイナミックに変わることです。
掛けたままの仕事などの緊張状態で動かないでいるときは
血液は脳と心臓と使われている個所に多く流れますが
運動するといろんなところを使うので たくさんの箇所に送り出しています。

すると、今までに血流が滞っていた場所に酸素や栄養分とともに
流れ出すので、老廃物が流され、入れ変わりが行われます。
特に無酸素運動の箇所は、次の日や その次の日に
筋肉痛やむくみがありますが、運動によって分断されたりした組織を
修復させようと働いているので必要なことです。

その前後にトリートメントなどを受けられると 筋肉痛やむくみが少なく、
運動後のからだの修復がスムーズに行われやすくなることがほとんどです。

私が以前所属していた勤務先では、2000年のシドニーオリンピック前から少しずつ
アロマトリートメントを導入されるアスリートやコーチ、チームなどに利用していただきました。
今では、アスリートがアロマトリートメントを受けるということも多くなってきました。

トリートメントは他動的にですが筋肉を動かすテクニックも多いので、
アロマの成分との相乗効果も相まって、運動したのと同じように血流がよくなります。
でも、トリートメントだけに頼っても、使わない筋肉は細くなってきますから
骨をささえたり運動のための筋肉も鍛えておかないといけません。
運動時の爽快感は、その後の行動にも影響を与えます。

頭のむくみは寝不足にならないようにしたり、
食事バランスや過度のストレスをためないようにする 等も大切ですが、
他動的に行うことで、むくみ解消に一役買ってくれ、スッキリ感はかなりアップします。
もちろん、セルフケアを行うことも有効です。
頭は大切な脳の格納庫であり、厳重かつ細やかに守られていますので
表情筋を動かすことで流すしかありません。
今、私はこのブログを作りながら、アロマヘッドヒーリング®で時折セルフケアしています。

最近、日本でも少しずつ脳のはれ(むくみ) についても話が上がるようになってきました。
アロマヘッドヒーリング®は、むくみについても大きな変化をもたらしてくれます。
施術終了語、30分位かけて ゆっくりとしたペースで、
顔の見た目にもすっきりした変化をもたらします。

頭は沢山の経絡が通っており、頭を刺激すると目や鼻、耳などの頭にあるパーツ以外にも
経絡をゆっくり伝わって内臓にもパワーを与えてくれます。
頭脳だけを働かせていた人が、頭をさわることで今まで活動を控えていた消化器系などが
働き始めるのがわかる とのお声をよく聞きます。

自分自身の体調が、どういう状態か を知ると大事に至る前に事なきを得ることが出来るはずです。

軽快に動けることって大切ですね。

文字通り、運動は 運を動かす です。

運動の前後には、サイプレスなどをブレンドした「PASSION」か
ローズマリーやペパーミントなどのブレンド 「COOL」が
アロマヘッドヒーリング専用のエッセンシャルオイルの中ではおすすめです。

血流を促し、分断されたり傷んだ筋肉の修復を早くして
運動後の筋肉痛やむくみなどの不快感に役立ちます。

部分的に使用されるなら、キャリアオイル20mlに3~4滴を垂らし、
良く運動する箇所に塗ってください。
アロマヘッドヒーリング®専用ブレンドエッセンシャルオイルのページはこちらです。
http://shrim.jp/aroma-head-healing/essential-oil/

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プロフィール 笠ハル子

トータルアロマプロデューサー
アロマヘッドヒーリング®ファウンダー
垣根を超えた個性あふれるセラピストのグループ セラピストアワーズ 発起人
エアアロマジャパン オフィシャル販売パートナー
日本アロマコーディネーター協会 認定加盟校
シデスコインターナショナル ライセンス
放送大学 生命科学 エキスパート


30年以上、エステやアロマ業界で人の癒しや教育、サロン運営を続ける。
主催するスクールや九州、関東、北海道で、多くの失敗や経験から学びまとめた、
頭(脳)を癒す究極のメソッド、アロマヘッドヒーリング®を中心としたセミナーを行う。

詳しいプロフィールはこちら

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